Elvira Frey

Über mich

Mein Name ist Elvira Frey, ich bin 42 Jahre alt und begleite Frauen, die sich in einer Beziehung mit einem suchtkranken Partner befinden. Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie schwer es ist, zwischen Hoffnung und Enttäuschung zu schwanken, zwischen Liebe und Angst, zwischen „Ich schaffe das schon“ und „Ich kann nicht mehr“.

Ich kenne das Gefühl, sich für alles verantwortlich zu fühlen, alles richtig machen zu wollen – und trotzdem verändert sich nichts. Die Angst, was passiert, wenn man Grenzen setzt. Die Sorge, niemanden zu haben, mit dem man ehrlich sprechen kann. Und die quälende Angst vor der Einsamkeit – wer bin ich ohne ihn?

Ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem Du Dich nicht erklären oder rechtfertigen musst. Du musst Dich nicht sofort trennen, Du musst keine radikalen Entscheidungen treffen – aber Du darfst erkennen, dass auch Dein Wohlsein zählt. Ich helfe Dir, Klarheit zu finden, Deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und eine Perspektive zu entwickeln, die sich für Dich richtig anfühlt.

Du bist nicht allein – und es gibt einen Weg für Dich.

Das kannst du von meinem Coaching erwarten

In meinem Coaching nutze ich gezielte Methoden, um Dir zu helfen, emotionale Muster zu durchbrechen, innere Stabilität zu gewinnen und neue Perspektiven für Dein Leben zu entwickeln:

🔹 iERT®/EMDR: Löst emotionale Blockaden, verarbeitet belastende Erlebnisse und hilft, sich von manipulativen Mustern zu befreien.

🔹 EFT® (Klopftechnik): Hilft Stress, Angst und Schuldgefühle zu reduzieren – besonders in herausfordernden Momenten.

🔹 Systemische Aufstellungen: Macht Beziehungsdynamiken sichtbar und unterstützt Dich dabei, Dich aus toxischen Verstrickungen zu lösen.

🔹 Hypnose-Coaching: Stärkt Dein Selbstwertgefühl und hilft, innere Überzeugungen zu transformieren.

🔹 Timelinearbeit®: Zeigt Dir, wie Du Deine Vergangenheit loslassen und eine neue Zukunft gestalten kannst.

🔹 Doppelter Future Back Check®: Ermöglicht es, Dein Leben mit und ohne Veränderung emotional zu erleben – für klare Entscheidungen.

🔹 IMAL®-Fantasiereisen: Fördert innere Ruhe, Selbstreflexion und das Erkennen eigener Bedürfnisse.

🔹 5-Punkt-Methode®: Wandelt hinderliche Glaubenssätze in positive Überzeugungen um und stärkt Dein Selbstbewusstsein.

Diese Methoden sind speziell darauf ausgerichtet, Dich emotional zu entlasten, Deine eigenen Bedürfnisse wieder wahrzunehmen und Wege zu finden, mit der Sucht Deines Partners umzugehen – ohne Dich selbst zu verlieren.

Mein Angebot

Eine transformative Reise zu Dir selbst: Gemeinsam entdecken wir, was Dich antreibt, lösen Muster, die Dich zurückhalten, und entfalten Dein Potenzial. Es geht nicht nur um Problemlösung, sondern um echte, nachhaltige Veränderung: Hin zu einem Leben, das sich frei, erfüllt und kraftvoll anfühlt.

Warum mein Coaching?

✅ Fokus auf die Zukunft: Wir richten den Blick nach vorne, zu dem Leben, das Du wirklich willst.

✅ Transformation: Mehr als nur Grenzen setzen – Du erkennst Deine eigene Kraft und lernst, sie zu nutzen.

✅ Selbstentfaltung: Wir bringen Klarheit in Deine Wünsche und Sehnsüchte, damit Du bewusst entscheiden kannst.

Deine Transformationsreise (3, 4 oder 6 Monate):

🔹 Kostenfreies Erstgespräch (30 Minuten):

Klären, wo Du stehst und ob wir zueinander passen.

🔹 Intensivstart: Anamnese-Gespräch (2 Stunden):

Tiefer Einblick in Deine Geschichte und die Grundsteinlegung für Veränderung.

🔹 Wöchentliche Face-to-Face-Calls (60 Minuten):

Fortschritte reflektieren, Glaubenssätze lösen und Deinen Weg gestalten.

🔹 Begleitung via WhatsApp/Telegram:

Kontinuierliche Unterstützung, Motivation und Raum für Fragen.

🔹 Präsenz-Coaching (3 Stunden):

Tiefe Themenbearbeitung in einem geschützten Raum in Deiner Nähe.

🔹 3-tägiges 1-zu-1-Retreat im Schwarzwald (optional):

Intensive Reflexion, Transformation und innere Stärkung in inspirierender Natur