Hajnalka Triemer
Als Experte aktiv seit
2024Sprachen
DeutschCoaching via
Online, PersönlichHallo, mein Name ist Hajnalka!
Ich bin ein Mensch, der viele Rollen bekleidet und im Leben einige Höhen und Tiefen erlebt hat. Ich weiß, wie es ist, erschöpft von dem täglichen Kampf zu sein, das Leben zu verbessern und trotz Anstrengung immer wieder Rückschläge zu erleiden. Ich habe einige Krisen erlebt, vieles ausprobiert, oft gescheitert. Ich dachte, dass ich alles alleine machen muss und niemand mich verstehen kann. Nach Außen zeigte ich mich stark, im Inneren weinte ich. Ich fragte mich, ob ich überhaupt ein gutes Leben führen kann und ob ich es verdiene. So begann meine Reise.
Die erste große Veränderung
Zwischen 2017 und 2019 haben ein paar neue Krisen in mir den Lebensgeist geweckt, der sagte: Schluss damit! Ich muss etwas verändern!
Ich trat meine innere Reise zu mir selbst an und ich fand mich – dank meiner Ausbildungen und Fortbildungen. Heute kann ich Menschen mit dem Wissen, Erfahrung und Empathie zu mir und zu anderen unterstützen, ihren eigenen Weg in den Dschungel des Alltags zu finden, ohne sich selbst zu verlieren. Ich unterstütze dabei, den Glauben in sich und den Mitmenschen wiederzufinden und die Beziehungen auf neue Ebene zu heben. Einzige Voraussetzung ist der Wille, die Veränderung in Kauf zu nehmen.
Selbstakzeptanz & Selbstliebe - Sie lernen Ihre Gefühle und Verhalten besser kennen und verstehen.
Beziehungen verbessern - Wir decken gemeinsam Ihre Erwartungen, Vorstellungen und Muster in der Beziehung über sich und den anderen auf und wir kreieren neue Wege im Zusammenleben.
Glaubenssätze verändern - Wir machen aus Ihren Feind, der Verstand einen Freund, der Sie unterstützt. Sie verändern Ihre Gedanken und Einstellung zu sich selbst nachhaltig.
Das Leben als Projekt - Wir schauen gemeinsam hin, wo Sie in Ihrem Leben unzufrieden sind, welche Träume Sie verwirklichen wollen und wir schaffen eine Basis aus dem Sie die ersten Schritte setzen können.
Eine Sitzung bei mir dauert zwischen 60 und 90 Minuten. Wenn wir künstlerisch miteinander arbeiten, dann ist der Zeitraum 2–3 Stunden. Die Sitzungen sind unterschiedlich aufgebaut, je nach Ihrem Thema und aktuellem Status. Was alle Sitzungen gemeinsam haben: Es geht um Sie. Wir schauen die Themen und Beziehungen aus verschiedenen Perspektiven und Methoden an. Dabei werfen wir immer ein Auge darauf, was das mit Ihnen macht, wie Sie sich fühlen und wie Sie das verändern möchten.
Biografiearbeit (in Ausbildung), Lebensmutig, 2024 – 2025
Neurographik Spezialistin, 2024 | Zertifikat, Doris Bürgel Neurographik Trainerin
Mental – und Achtsamkeitstrainierin, 2023 – 2024 | Diplom, Akademie Sinnesschmiede, Graz
Lebens- und Sozialberatung (Zweig psychosoziale Beratung), 2021 – 2023 | Diplom, ROK Akademie, Wien
NLP Master, 2021 – 2022 | Zertifikat, ROK Akademie, Wien
Jahrestraining gewaltfreie Kommunikation, 2022 | Zertifikat, Sprache verbindet – Irmgard Wallner
Systemische Coach, 2020 – 2021 | Diplom, BFI Salzburg
Generell arbeite ich in Einzelsetting. Gruppenworkshops biete ich aktuell nur in Salzburg (AT) an. Online Workshops folgen.
Mein Stundensatz beträgt 120€. Für längere und / oder intensive Begleitung gibt es Paketpreise und eine Ratenzahlung ist möglich.
Menschen, die sich selbst besser kennenlernen und ihr Leben verändern wollen.
Menschen, die sich gerade in Krisen befinden
Menschen, die Ihre Beziehungen verbessern wollen
Du findest mich auf
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