Sabine Heggemann

Über mich

Meine Kinder waren und sind die größten Impulsgeber auf meinem Weg gewesen. Sie haben in mir Seiten zum Vorschein gebracht, die erstaunlich stark, aber auch erschreckend waren. Sie haben mir meine "Wachstumspotenziale" immer wieder vor die Nase gehalten. Und ich habe mich aufgrund dessen auf den Weg gemacht. Auf den Weg zu mir selbst. Zu dem, was ich eigentlich bin. Diese Reise ging nach innen und war höchst spannend und interessant. Ist sie immer noch :)

Dazu habe ich meiner Migräne unglaublich viel zu verdanken. Sie hat mir immer wieder gezeigt, was für mich gut ist und was nicht. Sie hat mich über viele, viele Jahre angetrieben, mehr zu verstehen, mehr zu lernen und nicht aufzugeben.

Einige Jahre durfte ich mit einem buddhistischen Mönch in die Achtsamkeitspraxis eintauchen, insbesondere mit dem Ansatz "Unified Mindfulness". Mit dieser Praxis konnte ich die Migräne-Häufigkeit um ca. 80% reduzieren. Über Jahre habe ich Seminare, Fortbildungen und Schweige-Retreats rund um Achtsamkeit angeboten. Ich habe für Eltern, Erzieher*innen, Lehrer*innen, Polizist*innen, Leistungssportler*innen u.v.a. gearbeitet.

Mit den Coaching-Ausbildungen (u.a. Systemisches Business-Coaching) ist die 1:1-Arbeit (live, per Telefon & online) dazugekommen. Weitere Fortbildungen folgten. Ich liebe meine Arbeit und bin dankbar für diese Möglichkeit Menschen zu unterstützen.

Das kannst du von meinem Coaching erwarten

Ich arbeite mit Menschen, die Verantwortung für ihr eigenes Wohlergehen übernehmen. Das bedeutet zu Anfang oft, dass sie ein Symptom (emotional oder körperlich) haben und verstehen möchten, was es ihnen zu sagen hat und wie sie es auflösen können.

Ich stelle im Erstgespräch Fragen in Bezg auf das Symptom und gemeinsam mit meinen Klient*innen nähern wir uns dann dem Kern dessen, worum es eigentlich geht.

Je nachdem, was das (Rootcause-)Thema hinter diesem Symptom ist, spreche ich mit meinen Klient*innen die weitere Vorgehensweise ab. Manchmal geht es z.B. um mehr Selbstvertrauen, um Grenzen setzen lernen, oder um die Verarbeitung alter Traumata oder Muster. Der Umgang mit Gedanken und Gefühlen ist oft zentral.

In diesen Prozessen sorge ich für Möglichkeiten der Selbstwirksamkeit und Stärkung. Je nach Situation können auch der Emotions-Body- oder Beliefcode zum Einsatz kommen, mit denen energetische Blockaden zum Thema gelöst werden können. Die Klient*en haben immer das letzte Wort bei der Vorgehensweise. Ich berate, sie entscheiden.

Ich sehe mich dabei als jemand, der Menschen auf ihrem ganz eigenen Weg unterstützt, glücklich und selbstbestimmt zu leben. Wir sind wie Tropfen eines Meeres. Geht es einem Tropfen gut, hat das Einfluss auf alle anderen um uns herum. Man könnte auch sagen: Es ist eine besondere Form der Friedensarbeit. Frieden fängt in uns an.

Mein Angebot

# Einzel-Sessions (online, per Telefon oder vor Ort. Honorar wird im 15 Min.-Takt abgerechnet. )

# Seminare

# Fortbildungen

# Retreats

# Vorträge

Außer bei den Einzel-Sessions ist das Honorar zu erfragen.

Über einen Buchungslink können Sie auf meiner Homepage nach einem für Sie passenden 1:1-Termin suchen und diesen buchen. Sollte kein angebotener Termin für Sie passen, nehmen Sie gern Kontakt zu mir auf. Wir werden ein Zeitfenster finden :)

Mein Honorar: 79 EUR (netto) für 1 Stunde im 1:1-Setting. Wenn Sie berufstätig sind, können Sie meine Rechnungen von der Steuer abgesetzen.

Ich rechne in 15-Minuten-Einheiten ab.

Erst-Sessions und Beliefcode-Sessions brauchen i.dR. 1 Stunde.