Rieneck
Sabine Inderwies
Als Experte aktiv seit
2022Sprachen
DeutschCoaching via
Online, PersönlichIch bin Sabine, 40 Jahre alt und gelernte zahnmed. Fachangestellte. Ich bin Mama von 2 Kindern und kenne die Herausforderungen im Alltag allem gerecht zu werden und trotzdem noch auf sich selbst achten zu möchten. Ich habe schon immer gerne gekocht und mich für gesunde Ernährung interessiert. Aber erst durch meine eigene Leidensgeschichte mit Verdauungsbeschwerden und einem Reizdarm habe ich gelernt, was es bedeutet, wenn die Gesundheit stark eingeschränkt ist. Aus diesem Grund bin ich dazu gekommen, was ich heute von Herzen mache. Ich habe selbst viel ausprobiert, habe mich informiert und belesen. Als ich bemerkt habe, was mir hilft und womit es mir besser geht, ist der Wunsch immer größer geworden, anderen Menschen mit ähnlichen Beschwerden zu helfen und auch präventiv zu arbeiten, damit es erst gar nicht so weit kommen muss. Denn viele Erkrankungen und Beschwerden kann man mit einem gesunden Lebensstil und einer ausgewogenen, bewussten Ernährung vorbeugen. Deshalb habe ich die Ausbildung zur Ernährungsberaterin, ganzheitlichen Gesundheitsberaterin und Yogalehrerin gemacht.
Ich unterstütze Frauen dabei, trotz stressigem Alltag und vollen To Do Listen gesunde Ernährung zu integrieren und umzusetzen. Mit einem ganzheitlichen Ansatz, der auf Stressmanagement, Alltag-Organisation, sowie Entspannungs- und Atemtechniken basiert, helfe ich, Verdauungsbeschwerden zu lindern, Unverträglichkeiten in den Griff zu bekommen und langfristig zu mehr Wohlbefinden und Vitalität.
Wir lernen uns zuerst kennen und schauen, welche Ziele du hast und ob es von beiden Seiten passt. In meinem Coaching legen wir dann zu Beginn gemeinsam dein persönliches Ziel fest. Darauf aufbauend entwickeln wir klare Zwischenziele und den passenden Weg, um dorthin zu gelangen. Dabei stehe ich immer unterstützend zur Seite. Mit meinem Fachwissen, individuell passenden Rezepten und bewährten Techniken gebe ich dir genau das an die Hand, was du brauchst, um deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Mein Coaching eignet sich besonders für Frauen, die den Wunsch haben sich im Alltag gesünder zu ernähren, aber hierfür nicht Stunden in der Küche stehen möchten und Unterstützung dabei suchen, Stress und Herausforderungen effektiv zu bewältigen. Du bist bei mir richtig, wenn du an Verdauungsbeschwerden leidest und diese nicht in den Griff bekommst.
Ich bin Ernährungsberaterin
Ich bin ganzheitliche Gesundheitsberaterin
Ich bin Hatha-Yogalehrerin (135 UE)
Ich biete individuelle Einzel-Coachings an. Da es sich aus der Erfahrung sinnvoll erwiesen hat, empfehle ich mindestens 4 Sitzungen. Um nachhaltig etwas zu verändern und beizubehalten begleite ich auch gerne länger. Das entscheiden wir dann individuell. Ich biete in regelmäßigen Abständen Gruppencoaching an, zu verschiedenen Themen. Dies erfährst du auch auf meiner Website oder über meinen Instagram-Kanal. Den Preis erhältst du von mir persönlich, auf Anfrage.
Frauen, die sich fitter und energiegeladener fühlen möchten
Frauen, die sich gesünder ernähren möchten, ohne stundenlang in der Küche zu stehen
Frauen, die an Heißhunger leiden
Frauen mit Verdauungsbeschwerden und Unverträglichkeiten
Frauen, die eine bessere Balance zwischen Beruf, Familie und Zeit für sich selbst finden möchten
Frauen, die Stress abbauen möchten
Frauen, die an Entspannungs- und Atemtechniken interessiert sind
Frauen, die ihr Wohlfühlgewicht erreichen möchten ohne zu hungern
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