Saskia Frede

Über mich

Hey Sunshine,

Das kannst du von meinem Coaching erwarten

Dieses Abnehmcoaching ist ANDERS. Du bekommst von mir KEINEN vorgefertigten Ernährungsplan, oder gesagt, was genau Du essen darfst, oder nicht darfst.

Mir geht es darum, dass wir gemeinsam deine aktuelle Situation anschauen und einen Weg zu deinem Ziel finden, der sich für dich GUT und STIMMIG anfühlt.

Es gibt viele Wege nach Rom (in dem Fall zu deinem Wohlfühlgewicht) und das wichtigste dabei sind deine Überzeugungen gegenüber dir selbst und dem Abnehmen.

Es erwartet dich also ein richtiger Deep Dive in deine Ernährungsgewohnheiten und Glaubenssätze, die wir gemeinsam verändern werden.

Ich kombiniere klassisches Fitnesscoaching und Persönlichkeitsentwicklung, denn ich habe in den vergangen Jahren gelernt, dass es oft nicht nur am Wissen liegt, dass Menschen nicht ihr Ziel erreichen, sondern an Dingen die nicht unbedingt etwas mit Ernährung zu tun haben.

Du kriegst keinen 08/15 Plan übergestülpt den Du befolgen musst, dementsprechend benötigst Du Eigeninitiative und den Willen dich zu reflektieren und gemeinsam den Grundstein zu legen für dein gesundes, neues ICH!

Mein Angebot

Du hast die Wahl zwischen einem absolut individuellen 8 wöchigen Einzelcoaching, oder einem begleiteten Onlinekurs, der dich in der tiefe an eine intuitive Ernährung und das lösen von limitierenden Essverhalten und Glaubenssätzen heranführt.

Lass uns einfach quatschen und wir finden gemeinsam heraus, was gerade für dich das Beste ist.