Sidney Lehnert

Über mich

Hej, ich bin Sidney. Mit 18 habe ich beschlossen, mein Leben selbst in die Hand zu nehmen – bin ausgewandert, mit meinen drei Schäferhunden durch Europa gereist und habe beruflich vieles ausprobiert. Drei Jahre lang war ich als CRM-Consultant in der IT tätig und habe dort die Welt der Daten, Prozesse und ständigen Veränderungen kennengelernt.

Neben meinem Job habe ich mich intensiv dem Powerlifting gewidmet und auch dort das Streben nach immer mehr Leistung gespürt. Doch irgendwann kam der Punkt, an dem ich merkte, dass äußerer Erfolg und das Erreichen von Zielen mich innerlich nicht erfüllten. Ein Burnout brachte mir die Erkenntnis: Alles, was ich erreicht hatte, war wertlos, wenn ich mich dabei selbst verlor.

Inspiriert durch die Lehren von Eckhart Tolle und meine eigenen Erfahrungen habe ich eine Methode entwickelt, die an der Wurzel von Stress und innerem Druck ansetzt. Heute helfe ich IT-Spezialisten, wie ich einer war, aus dem Hamsterrad auszubrechen, den inneren Druck zu reduzieren und eine Balance zu finden, die wirklich erfüllt.

Das kannst du von meinem Coaching erwarten

In meinem Coaching unterstütze ich dich dabei, aus dem Kreislauf von Stress und Überlastung auszubrechen. Wir beginnen damit, deine Stressfaktoren klar zu identifizieren und herauszufinden, warum dir das Abschalten so schwerfällt. Gemeinsam entwickeln wir einfache und effektive Achtsamkeits- und Entspannungstechniken, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

Mein Ansatz basiert auf den Lehren von Eckhart Tolle und meiner persönlichen Erfahrung mit einem Burnout. Dabei geht es nicht nur darum, deinen Stress zu reduzieren, sondern auch darum, eine echte Balance zu schaffen, die langfristig für mehr Zufriedenheit und Lebensqualität sorgt.

Das Coaching eignet sich für IT-Spezialisten und alle, die in einem fordernden Umfeld arbeiten und sich nach mehr Klarheit, innerer Ruhe und einem erfüllteren Alltag sehnen. Gemeinsam schaffen wir Struktur, setzen Prioritäten und bauen gesunde Routinen auf – für ein Leben, das Erfolg und Erholung vereint.

Mein Angebot

Ich biete ein exklusives 1:1-Coaching über 3 Monate an, in dem ich eng mit dir in Einzelsessions zusammenarbeite. Während dieser Zeit konzentrieren wir uns intensiv und ausschließlich auf deine persönlichen Ziele und Herausforderungen. Mein Fokus liegt darauf, nachhaltige Veränderungen zu erreichen und dir zu helfen, eine echte Balance zwischen Beruf und Leben zu finden.